오늘 수년만에 번데기를 먹어보았습니다. 유원지 같은 데서 먹었던 기억이 있는데 요즘은 번데기 파는데도 많이 안보이는 것 같습니다. 마침 아내가 번데기를 많이 얻어와서 오래간만에 번데기도 먹고 번데기 효능도 함께 알아보았습니다. 생각보다 많은 영양과 효능이 번데기에 있습니다. 번데기의 효능 1. 뇌 건강 및 치매 예방 번데기에는 레시틴이라는 성분이 뇌세포를 촉진, 활성화하여 뇌의 혈액순환에 도움이 됩니다. 뇌 기능이 강화되니 치매예방도 된다고 합니다. 2. 정력과 원기회복 번데기는 고단백 식품입니다. 번데기의 풍부한 단백질과 아미노산이 정력과 스테미너에 도움이 됩니다. 또한, 단백질과 아미노산이 체내 신진대사를 촉진하고 원기 회복에도 도움이 됩니다. 3. 면역성 강화 번데기에는 아연 성분이 많이 들어있습니..
